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जब चोट की रोकथाम और जोड़ों के समर्थन की बात आती है, तो टखने का समर्थन और कोहनी का समर्थन एथलीटों, फिटनेस प्रेमियों और तनाव या मोच से उबरने वाले व्यक्तियों के लिए आवश्यक उपकरण हैं। AISPORTER में, हम उच्च प्रदर्शन वाले स्पोर्ट्स ब्रेसेस और ऑर्थोप में विशेषज्ञ हैं...

हाल ही में, मैकिन्से और वर्ल्ड स्पोर्ट्स सप्लाई फेडरेशन (WFSGI) ने "2021 ग्लोबल स्पोर्ट्स रिपोर्ट" जारी की है, जो वैश्विक खेल के सामान के आठ साल के विकास की प्रवृत्ति को संदर्भित करती है, और ऐसे उत्पाद बेचने वाले विक्रेता इस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। स्पोर्ट्स कैजुअल अपैरल ब...

मुझे नहीं पता कि आपको पता है या नहीं, इस टोक्यो ओलंपिक खेलों में मूल 28 तरह की स्पर्धाएँ और पाँच नई स्पर्धाएँ हैं। तो ये परियोजनाएँ क्या हैं? आइए आज नवीनता के संदर्भ में एक सूची बनाते हैं। नंबर 5: रॉक क्लाइम्बिंग वास्तव में, बहुत से लोग इस परियोजना से अपरिचित नहीं हैं...

चाहे वह प्रशिक्षण की कठिनाई को बढ़ाना हो या तैयारियों के विवरण को बढ़ाना हो, कठिनाइयों को सामने रखना और प्रासंगिक तैयारी करना हो, यह चीनी एथलीटों के उत्कृष्टता के लिए प्रयास करने के दृष्टिकोण और "सर्वश्रेष्ठ बनने" के दृढ़ संकल्प को दर्शाता है।

कभी-कभी, दौड़ना पूरी तरह से खुशी देने वाला नहीं होता है, और कभी-कभी शारीरिक दर्द भी होता है। दौड़ते हुए, चोट दरवाजे पर आ गई। निम्नलिखित 3 प्रमुख दौड़ने की चोटें आम हैं। क्या आपने कभी इनका सामना किया है? प्लांटर फ़ेसिआइटिस प्लांटर फ़ेसिआइटिस एक व्यापक लिगामेंट है...

चूंकि पिलेट्स और योग दोनों ही एक ही स्थान पर किए जाते हैंयोग भोजनवे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के व्यायाम हैं, और उनमें कई स्थिर सहायक गतिविधियाँ हैं, इसलिए अधिकांश लोगों को दोनों के बीच अंतर करने में कठिनाई होती है। अंतर 1: उत्पत्ति योग की उत्पत्ति प्राचीन काल में हुई थी...

हर कोई जो दौड़ता है, वह तेज़ दौड़ना चाहता है, ठीक है, और चोट से बचना चाहता है। लेकिन "दौड़ सकता है" से "दौड़ सकता है" तक, अंतर व्यवस्थित सीखने का एक पूरा सेट है। दैनिक प्रशिक्षण से लेकर आधिकारिक प्रतियोगिता तक, हमें वैज्ञानिक योजना का पालन कैसे करना चाहिए? आइए एक नज़र डालते हैं...

टेनिस सीखने से पहले हमें यह स्पष्ट कर लेना चाहिए कि हमें कौन सी चीजें तैयार करनी हैं: 1, रैकेट 2,स्वेट बैंड3, जूते 4, टेनिस 5, टेनिस कपड़े। आज हम सिर और कलाई के आसपास पसीने के बैंड पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं। मेरा मानना ​​है कि हर कोई अक्सर लोगों को कलाई के बैंड पहने हुए देखता है ...

हकीकत में, वजन घटाने में हमेशा मुश्किलें आती हैं। योग अभ्यास जो स्थान, समय या अनुभव का चयन नहीं करते हैं, वे अक्सर सभी की नज़र में आसानी से आ जाते हैं, लेकिन कई लोग उपकरण चुनने के चरण पर ही रुक जाते हैं। यहाँ सवाल यह है कि क्या मोटा कपड़ा सबसे अच्छा है?

फुटबॉल को दुनिया का नंबर एक खेल कहा जाता है, लेकिन यह वास्तव में सिर्फ़ एक खेल से कहीं ज़्यादा है। कोई भी दूसरा खेल लोगों के जीवन के हर पहलू को उतना नहीं छूता जितना कि फुटबॉल। फुटबॉल के खेल में चोट लगने की दर उतनी ज़्यादा नहीं लगती जितनी कि बास्केटबॉल में होती है।

पहला: कमर के सहारे की भूमिका कमर का सहारा फिटनेस में एक महत्वपूर्ण उपकरण है। यह आपकी ताकत को दोगुना कर सकता है। यह न केवल आपकी पीठ की रक्षा कर सकता है, बल्कि आपकी काठ की रीढ़ की हड्डी का भी ख्याल रख सकता है। स्क्वाट, हार्ड पुल, बेंच प्रेस और बैक पुल, कमर जैसे व्यायाम...

शायद आपको पता न हो कि हमारे शरीर का 70% वजन दोनों घुटनों के जोड़ों पर होता है। यही वजह है कि कई लोगों को घुटनों में तकलीफ होती है। व्यस्त और तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी की वजह से हमें टहलने का समय नहीं मिल पाता। हर रोज़ हम दौड़ते-भागते हैं...